船橋女性限定ヒーリングサロン

皆さんは、1日にどのくらい、笑顔になることがありますか？

赤ちゃんは、1日に400回も笑うと言われており😍
大人は35歳を超えると、1日にたったの15回ほどに減ってしまうそうです。😢
なんと悲しいことでしょう。。😵

実は、日々の生活で「笑顔」になることは、わたしたちの人生にも、健康にも、人間関係にも良いことを起こしていくことができるのです❣️

今日は、笑顔が自分に与えるすごい効果と、周りの人に与える効果について、シェアさせていただきます🤗✨

笑顔が自分に与える効果
笑顔が他人に与える効果
作り笑顔でも効果あり！
まとめ

笑顔が自分に与える効果

☆自律神経を整え、リラックスできる☆
　ー　笑顔になると、自律神経のバランスが整うことにより、リラックスすることができると言われています。

☆ストレス解消になる☆
　ー　笑顔になると、脳内でセロトニンという幸せホルモンと言われる物質が出て、幸せな気持ちにさせれくれることにより、多幸感からストレス解消に効果があると言われています。

☆免疫力アップ☆
　ー　笑顔になることで脳内で分泌される物質の中に、NK細胞（ナチュラルキラー細胞）と、B細胞というものがあります。これは、人体を細菌や病気などから守ってくれる重要な役割を果たしています。そしてこれらが減ると免疫力が下がり、さまざまな病気にもかかりやすくなるだけではなく、がんを発症させてしまう危険性がありますが、驚くことに、笑顔になることによってこれらNK細胞とB細胞を活性化させる効果があるのです❗️😲✨様々な病原菌や、がん細胞にも効果があると証明されているそうです。

☆アンチエイジング☆
　ー　笑顔は、女性ホルモンの分泌を高め、肌艶の改善や、髪の毛のはりや潤いを保つ効果があります。笑顔になると脳の視床下部が刺激されることで、女性ホルモンだけでなく、セロトニンやドーパミンが分泌され幸せで、いつも生き生きと若々しく見えます。そして、広角が上がることで、エクササイズ効果もあり、表情筋が鍛えられることによりたるみが引き締めらる効果もあるのです❣️

☆ポジティブになる☆
　ー　笑顔になることを心がけていくと、笑顔になるのが当たり前となり、それによっていつも幸せを感じている状態になり、気がつくととても明るく、ポジティブな人になることができます。🍀

笑顔が他人に与える効果

あなたが笑顔になると、その笑顔を向けられている人・それを見ている人は、とても良い気持ちになることは、誰もが潜在的に理解している事実だと思います。

いつも笑顔で笑っている人を見ると、とてもキラキラしていて、見ている方もなんだか元気がもらえる気がしませんか⁇😍

笑顔には、他の人に対しても、とてつもない効果があるのです💓

☆笑顔は周りの人も笑顔にする☆
　ー　あなたが笑顔になることで、笑顔を向けられた人や周りの人も、笑顔になります。あくびがうつるように、笑顔を向けられると、笑顔でいないことが難しいということが、ある実験結果で出ているそうです。そして周りの人も、笑顔の効果を受け取ることができるのです💓

☆笑顔は相手に好印象を与える☆
　ー　笑顔は、「あなたのことを信用しています」というサインになると言われており、笑顔を向けられた人は、安心することができます。良い気持ちになってもらえるのです。
ス◯ーバックスの店員さん達は、いつも笑顔で素晴らしいですよね。あのコーヒーショップにいつも人が途絶えないのは、コーヒーの味だけでなく、社員の笑顔の教育にとても力を入れていることも、きっと関係がありますね💓
ディ◯ニーランドの方々なんてもう、パーク内にいる間中、あの笑顔で私たちをずっと夢の世界の中で気持ちよくさせてくれます。

☆笑顔が笑顔を生み、笑顔を返されることでお互いが気持ちよくなる☆
　ーあなたが笑顔になると、相手も笑顔になり、それによって笑顔で得られる精神的効果を両方もしくは周りにいる沢山の人たちが受け取ることができ、ハッピーの相乗効果が起こります💓
良いループがどんどん広がっていきます。