自分を愛するということ💓

未分類

こんばんは^^
AyumiLightのあゆみです☆

皆さんは、自分を愛することについて、意識したことはありますか?

自分を愛するということは、自分を受け入れて、許してあげることに繋がります。これがとても重要です。

自分を愛して、大切にできるようになると、人生が、キラキラ✨輝き出します💖

愛される自分になり、大切にしてもらえるようになります。🤲💓(恋人とかパートナーとの関係についても深い関係があります。今後のブログで取り上げていきたいと思います。)

もちろん、自分を愛さなきゃ!とか、気負いする必要はなく、すこーし意識するだけで格段に変わるので、ゆるーく、楽しく、ラクーに😊一緒に自分をらぶ❤️していきましょう✨すぐにできなくても、自分を本当に愛せるようになるには、時間がかかったりもするので、どうかあせらずに、ラクーに楽ーに。少しずつです💓意識したところから、もうあなたは変わっています💓

まずは、心の断捨離💓から☆自分の気持ち良いこと、ワクワクすることに意識を集中し、

そうでないことは、手放してみてください✨

気持ちを良くしてくれない人間関係や、自分の気持ちに違和感があることについて、手放していくようにしてみてください。気持ちの乗らない誘いを、勇気を出して断ってみる等してみると良いと思います。その人間関係は、あなたの気持ちを良くしてくれるか?自分に問いかけてみてください。

私たちはあくまで、自分の人生を生きているのであり、他人のために人生を生きているのではありません。自分が満たされて、人に与えたくなるまで、まずは自分を満たすことに意識を集中してみてください💓

自分が、「楽しいこと」「ワクワクすること」「気持ちの良いこと」を考えてみてください💓

そして、自分が気持ち良くならないことからは、できるだけ意識を外しましょう。

意識を少し、変えてみると、それが自分を愛することにもつながっていきます💓

そして

「自分を否定しないこと」

私は、ずっと自分を否定してきました。どうして私はこうなんだろうと。。

何年もこれについて考え、改善しようと何度もトライし、失敗してきましたが、

いろんな助けをもらい、今は自分を許して、認めて、愛してあげられるようになりました。

もしみなさんが、

自分の嫌なところや、ダメなところを、否定していたり、

「ああ、自分ってなんでいつもこうなんだろう?」

「自分のこんな部分が本当に嫌だな」

「あの人はいいな、あの人みたいだったらな。」

こんな感情になっているならば、できていない自分を許して、ありのままの自分を認めてあげることが、とても大切です。より良い自分、完璧な自分でなければいけないという気持ちは、

ダメな自分にフォーカスしている状態です。足りないことにフォーカスをすると、

ダメな自分や足りないことが、さらに自分の意識に引き寄せられてしまいます。そのエネルギーは、蓄積して、やがて大きな傷となります。。

これからは、できていないことではなく、「できていること」にフォーカスを置いてみると、

きっと、心が少し楽ちん💓に。。😆

自分の事を、攻めてしまいがちだったとしたら、自分を褒めてあげてください。

小さなことでも、自分、やるじゃん💓頑張ってる私、えらいよー💓とか😉

できていないこともあったけど、これからできるようになれば大丈夫!こんな失敗もあったけど、次からは気をつけられるし、勉強して成長している自分、偉い偉い💓

こんな具合に。。自分のご機嫌を、しっかりとってあげましょう💓

こんな時、ありませんか?

ふと、自分がしてしまった過去の失敗を思い出すこと。。。

そんな時は、その時の自分を許してあげる時なのかもしれません。

多くの人が、嫌な過去や出来事、自分の失態から、できるだけ目を逸らそうとしてしまいます。

自分と向き合うのはとても怖く、勇気のいる事です。

ただ、目を背けたいことからずっと逃げていると、小さなカケラはやがて大きくなって、

あなたの心に傷を負わせます。

ふと出てきた心に引っかかっている出来事を見つめ直し、認めて許してあげること。

キーワードは、「許し」です。

自分への許しと、他人への許しができると、滞っている負のエネルギーは、浄化されます。

重ーい😞心が、軽ーく✨なると、なんだか良くなるような感じがしませんか?

過去を手放し浄化が起こると、新しいエネルギーが入ってくるんですっ💓

もし皆さんが、自分を否定してしまっていたりするならば、自分を許してあげることから始めてみてください。そして、自分を良い気持ちにしてくれることにフォーカスをして、自分のご機嫌取りをすることを自分に許可してあげて、どんどん良い気持ちにしてあげてください💓それが、自分を愛することに繋がります💓

自分を好きになり始めると、見える世界や現実が、どんどん変わっていくこと間違いなしですっ✨

愛についてはとてもふかーく深く、沢山お伝えしたいことがあるので、今後もどんどんシェアさせていただきたいと思います🍀

みんな 幸せに なりますように 

                              ー愛を込めて あゆみ

コメント