最近流行りの「エプソムソルト」。
実は、私たちのエネルギーを浄化してくれる作用や、体への嬉しい効果が盛りだくさんなんです。
今日は、「エプソムソルト」の効果について、シェアさせていただきたいと思います。
エプソムソルトって？
エプソムソルトとは、海水から取れる天然のミネラル成分で、「硫化マグネシウム」というミネラルの一種です。
ソルトという名前なので、塩？かと思いきや、塩ではないのです。
エプソムソルトは温泉の成分などにも含まれており、お風呂に入れることで温浴効果も高く、体が芯から温まりデトックス効果があるとされています。
岩塩と似ているような結晶のエプソムソルト。無色無臭です。
お風呂の中に入浴剤として入れるのがおすすめ！
お気に入りのアロマオイルを数滴垂らすと良い香りも楽しめます。
エプソムソルトの効果
エプソムソルトは、私たちの健康にも、美容にも、さらにはエネルギーにも嬉しい効果があります！
代表的な３点をご紹介します。
体への嬉しい効果
マグネシウムの補給
日本人は、マグネシウムが体に不足しがちと言われていますが、エプソムソルト入浴や精製水と混ぜたものを吹きかけたりすることで、皮膚からマグネシウムを吸収することができます。
天然のミネラルであるマグネシウムは、お肌がツルツルになったり、美肌効果もいっぱい！
不足したマグネシウムを補うことによって女性のPMS（生理前症候群）などにも効果的だそう。
マグネシウムの消費が激しいアスリートにも、エプソムソルトはおすすめなのです！
毎日の入浴などから取り入れるのが良いそうです。続けることがGOOD
血流が良くなる
天然のミネラルであるエプソムソルトを入れた入浴は、高い温浴効果があり、体が芯から温まるだけでなく、血流促進効果もあります。代謝が良くなることによって、脂肪燃焼も期待できるとか。
デトックス効果
エプソムソルト入浴をすると、汗がだくだく出てきます。
汗とともに、重金属などの有害物質を取り除き、老廃物も流れ出ることによって、体の不要な毒素をデトックスすることができます。
また、疲労物質も流れ出るため、体を内側からスッキリさせてくれる嬉しい効果が！
ストレス解消アンド疲労回復効果
エプソムソルトでの入浴は、疲労物質も流れるため、続けることによってストレス解消や疲労回復効果が期待できます。
エネルギーへの効果
お風呂にエプソムソルトを入れて入浴すると、強い浄化作用が期待できます。
塩風呂も浄化にとても良いのですが、天然のミネラルであるエプソムソルトは、体にも嬉しい効果がありとてもおすすめです。
日々の生活で溜まった不要なエネルギーへの浄化作用や、オーラ・チャクラなどのエネルギーバランスを整えるにも役立つそうです。
まとめ
いかがでしたか？
最近は、身近な場所で見かけることも多くなってきた「エプソムソルト」
ぜひ、お風呂に入れて使ってみてください🤗
みんな 幸せに なりますように
ー歩実
千葉県船橋市のHealingSalonAyumiLight（JR船橋駅徒歩１０分）
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