悩みとは、、💓

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その悩みは、どこから来ていますか?

悩みがある時、、心がズキズキするとき、落ち込んでいる時。

一歩下がって分析すると、、、たいていの場合、

意識は、外に向いているんです。

自分の意識が、他人や、外側の世界に向いている時、人は力強さを感じることができません。

意識の方向は、自分に向いているのが大切です。

人と比べたり、周りの環境や会社、上司に対しての不満だったり。。。

そういう時は、本来の力強い自分からは遠ざかってしまっています。

悩んでいる時、心がかゆい感じ、痛い感じ、ズキズキするとき。。。

ありますよね😲。。

このような感情は、自分が、正しい道(良い状態)からズレていることを教えてくれるサインです。(+意識が外に向いている)

例えば、

・怒り

・悲しみ

・嫉妬

・恐れ

・憎しみ

↑上記のどれを見ても、良い感情とは言えません。

悪い感情を受け取ったら、それは大切なサインですので、一度深呼吸をし、自分と見つめ合ってみてください。

そうすると、今自分が抱えている感情が、どこからやって来たのかがわかってきます。

私も、焦っていたり、自分はこんなんじゃダメだと自分を責め続け、暗闇の中に落ちていました。

でもそれって、自分の周りで起こっている状況や世間一般の考えに取り憑かれて、自分が見えなくなってしまっている状態でした。一番大切な、「今、この瞬間の自分を生きる」ということを忘れて、他人や外の世界といった、外へ外へと意識が向いていました。

意識が外の世界に向いているというのは、例えばこんな感じ↓

ーーあの人は高学歴で良い会社に勤めて安定した収入があるけど、自分は未だにやりたいことも見つからず、フラフラしていて情けない、恥ずかしいっ!!アメリカまで留学していたのに何にもなっていないじゃないか。。。。ーー

↑↑これ、、、この状態です😵どんどん❗️自分から遠ざかっていってるんです❗️それで、どんどん迷宮に彷徨い出しますwww 意識はまるで外に向いていて、全く自分に向いていない状態です。

29年間生きてきて、やはり、悩みというのはたいてい、意識が外に向いていることで発生するんだな。と改めて実感させられます。

悩み事は、「他人と比べること」からきていることも多いです。
私は以前、他人と自分を比べて悲しい気持ちになったり、羨ましいなと思ったり、他人の楽しそうな充実しているSNSを見て、すごく嫌な気持ちになってきました。自分が、そんな感情になっているのも、とても嫌でした。
とても、醜い感情です。
今は、意識を自分の中に向けているので、外の世界に振り回されることは、ほぼなくなりました。
(でも、今でもふとした時に、意識が外へ向いてしまって焦ったり、自分を責めてしまう時もありますっ😵そんな時は一旦止まって、自分と向き合ってみてますwだいぶ楽になります^^)

自分に集中していると、他人や外の世界のことは、ほとんど目につかなくなります。w

もしも今、辛い状態にいる方がいたら、一度、意識を、自分の内側へと向けてみてください。

・この感情は、どうして?どこからきたの?
掘り下げてみると、見えてきます。

そして、自分が欲しい未来と、欲しい現実に、意識を集中させてみてください。

一人一人が、かけがえのない存在で、自由です。

私たち全員が自分の意思があり、人生を自分で選択することができます。
今の現状は、自分がしてきた選択の結果です。それに例外はありません。必ず、自分が選んできた結果です。
意思の力は強大です。意思を持って選択をしていくことができれば、未来は創ることができます。

他の人が自分よりも優れているなんてことは、ありませんっ❗️
それを言っている人がいたら、間違っています。
みんなそれぞれ、自分のタイミングがあって、やりたいことも人それぞれで、感覚だって全く違うんです。
得意なことだって、好きなことだって違うと思います😌✨
お金を稼ぐのが偉いとか、高学歴だから偉いとか。。それって、人が勝手に決めてきた感覚です。
自分が、自分にとって最高の自分自身になることが、何よりも重要だと、私は思います。

心から幸せを感じて、自由にあるがままの自分で💓

私たち一人一人が奇跡の存在で、人生は、私たち自身のものですっ💓
決して、他人や世間に振り回されるものであってはいけないと思うんですっ😵★
怒りや悲しみを感じている時間が、他人に対してなんて、とても悲しいと思いませんか、、?😭
貴重な1日1日を、他人に向けるのではなく、自分のために使ってみてください。
私は、誰と比べたって、意味はありませんでした。結局、自分がもっと惨めに見えました。
そして、、、
自分が、最高の自分を生きられるように、造っていくことの大切さを知りました。

このブログを通じて、できるだけ多くの皆さんと一緒に、思いっきり、自分を喜ばせてワクワクさせて、キラキラした未来を、一緒に造っていきたいです💓

皆さんの悩みが、宇宙の果てまで❗️吹っ飛びますように💓

みんな 幸せに なりますように。 

                                   ー歩実

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