人生が好転していく「人に期待しないこと」

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「人に期待しないこと」と聞いて、皆さんは、どんな印象を受けますか?

冷たいなー、とか、そんな印象を受ける方もいるかと思います。

実は、「人に期待しないこと」は、本当の優しさであり、自分自身を愛することにも繋がります。

今日は、「人に期待すること」について触れていきたいと思います。

人に期待するということ

よくある「悩み」や「怒り」「愚痴」の中で、その多くの原因となるのが、「人に期待すること」からくるものです。

「人に期待する」というのは、単に仕事や成績の評価に対してする期待の事ではありません。

・「普通に考えて、この行動、おかしくない?」
・「こういう時にこんなことをしているのっておかしい」
・「秘密にしてって言ったのにバラしたでしょ」(中学生w)
・「あの時言ってくれなかったのはおかしい」
・「どうしてこの行動ができないの」
・「どうしてこのように考えられないの」
・「この立場の人なんだから、この行動をしてくれて当たり前でしょ」
・「あの人は頑張っていないからダメな人だ」
・「あの人はみんなに迷惑をかけていて悪いやつだ」
・「君に期待した私が馬鹿だった」
・「やるって言ったからお願いしたのにできていないじゃないか」
・「任せてみたけど自分のようにできる人がいない」
・「信用していたのに裏切られた!!!」
・「こうして欲しいのに、察してほしい!」
・「どうしてこれができないんだ」
などなど見つけ出したらきりがありません。

これらの状態になる時、わたしたちは、自分と相手の感覚が同じであると思い込み、「人に期待した」結果です。

上記の例のような気持ちや愚痴を聞いたり、自分で体験したことは、誰にでも1度はあると思います。

上記の例はわかりやすいですが、人に期待したことで自分にダメージをもらっています。
人に期待したり、何か求めるということで、それが叶わなかった時に、
そこからくる怒りや悲しみは全て、自分にダメージとして与えられてしまうのです。

ですが、
「人に期待すること」は、自分の考えの押し付けであり、自己中心的考えかもしれません。😵

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人に期待することからくる障害やデメリット

★怒りや悲しみが生まれ、嫌な気持ちになることが多くなる

★他人のことで悩まされ続け、他人に振り回される人生となり、自分の人生を生きることができない。

★いつも人のせいにしてしまい、成長することから遠ざかってしまう。

★自分自身を信用することができない

etc…

人に期待することをやめることのメリット

☆自分軸で考えることができるようになり、気持ちに余裕ができる。

☆自己成長できる

☆他人にイライラさせられることが無くなり、いつも良い気持ちでいることができる

☆他人ではなく、自分のことを満たすことに集中することで、人生が満たされていく

☆自分の人生を生きることができるようになる。

人に期待してしまう原因

自分軸ではなく、他人軸で生きている。

意識が、自分ではなく、外側に向いていることが原因です。

みんな、ちがうということ

わたしたちは皆、育ってきた環境や経験してきた事が、一人一人違います。
全く違う環境の中で育ってきて、同じ感覚になることは、ないのではないでしょうか?

わたしたちは全員が、とても尊い存在です。
ですが、
自分の価値観と、人の価値観は、ちがいます。

考え方も、容姿だってそれぞれ違います。
それを大前提に、心から理解することができれば、自然と他人も受け入れることができます。
自分のもっている考えが全てではないのだな😌と。

そうしていくと、とーーーーっても、楽になります🤗そして、すごく生きやすく💓なります。

期待や押し付けを、〇〇に切り替える

意識を向けないで、「愛を持って見守る」に切り替える

相手に対して求めていることや、あなたの価値観からくる押し付けを、
「愛を持って見守る」
「愛をもって受け入れる」に変えてみることをお勧めします。
自分が気に食わないと感じていることについて、どうして相手に対して自分がそう感じているか、どうすれば良い状態になることができるかを見つめ直してみることも大切です。

「良い気持ちになること」に意識を切り替える

他の人のした行動などで自分が気に入らないことがあれば、そのことについて考えるのはやめて、
その意識を自分に向けていくことが大切です。
自分の目標や、欲しい未来、楽しいこと、美味しいものなどに、切り替えてみてください。
そうしていくことで、他人に振り回される人生からはおさらばできます。

自分軸となっていくことで、人にも優しくすることができ、自分を愛することに繋がっていくことから心の平穏が生まれます。少しのことでイライラしなくなり、いつも気持ちに余裕を持って、常に冷静で安定していられるようになります。

まとめ

いかがでしたか?

意識を他人に向けている状態では、いつまでたっても、満たされた人生を送ることは難しくなります。
「人に期待する」のをやめて、「自分を喜びで満たす」ことに集中することで、関わる相手へも、
愛を持って、光を流していくことができるようになります。

満たされた人生は、自分軸から始まります💓

ぜひ皆さんも、自分のことを沢山可愛がって、喜ばせてあげてください😌

みんな 幸せに なりますように

                       ー歩実

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